前回(2008/9/29からは、見た感じあんまり変わってない気がします・・・
もっと筋肥大して太くしたいのですが、逆に細くなってしまいましたorz
胸囲 83.2→84.0cm
腹囲 75.2→74cm
右上腕 27.8→27.0cm
左上腕 26.8→26.0cm
右前腕 23.7→24.0cm
左前腕 23.1→23.7cm
右大腿 50.5→48.9cm
左大腿 48.5→46.2cm
右脹脛 30.8→29.4cm
左脹脛 29.4→28.0cm
(162日間の変化）
ムキムキになるには相当努力が必要なのですね。
目標は、このランスアームストロングぐらいです。
画像拝借元（http://d.hatena.ne.jp/naotoj/20061010）
