新年1発目は、1日に必要な栄養量について考えてみたいと思います。 生活してエネルギーを使うからには、とても重要な要素なのに今まで疎かにしていたことはいうまでもありません。 また過剰摂取にも気をつけなければいけませんし、案外難しいですよね。私…
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