私見ですが私なりの運動と栄養の考え方を書きたいと思います。まず前提として、だれかと競うためのものではないということです。運動は自分の行動力を高めるため、体力アップを目的にやっています。誰かと競うのを目的とすると怒りのエネルギーを発してしま…
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