2010-02-03 2/2 タスク 日記・コラム・つぶやき トレーニング ○チューブ 青3紫2黄1 ○ストレッチ ○ラダー ○自転車 1. 15.23km 37:48 138BPM 24.2km/h 2. 16.04km 45:50 108BPM 21.0km/h 2月TOTAL 31.27km ○プログラミング機器情報 ○龍馬 ○マネープラン表を作成 ○誰かと行動するときのスケジュールの立て方 ○ITSM ○マネタリーベース