2009-01-16から1日間の記事一覧
CTSトレーニングの第1週2日目の記録トレーニング内容途中平地でファストペダル5分間 ゾーン2朝 走行距離 15.43km消費カロリー 349cal平均速度 18.2km/h平均ケイデンス 70.4rpm夕走行距離 15.7km消費カロリー 399cal平均速度 17.8km/h平均ケイデンス 72.6rpm…
CTSトレーニングの第1週2日目の記録トレーニング内容途中平地でファストペダル5分間 ゾーン2朝 走行距離 15.43km消費カロリー 349cal平均速度 18.2km/h平均ケイデンス 70.4rpm夕走行距離 15.7km消費カロリー 399cal平均速度 17.8km/h平均ケイデンス 72.6rpm…