2009-01-20から1日間の記事一覧
CTSトレーニングの第1週3日目の記録トレーニング内容途中平地でファストペダル5分間 ゾーン2朝 走行距離 15.81km消費カロリー 331cal平均速度 19.2km/h平均ケイデンス 73.3rpm夕走行距離 15.78km消費カロリー 381cal平均速度 18.1km/h平均ケイデンス 66.8rp…
CTSトレーニングの第1週3日目の記録トレーニング内容途中平地でファストペダル5分間 ゾーン2朝 走行距離 15.81km消費カロリー 331cal平均速度 19.2km/h平均ケイデンス 73.3rpm夕走行距離 15.78km消費カロリー 381cal平均速度 18.1km/h平均ケイデンス 66.8rp…