CTSトレーニング第1週6日目

CTSトレーニングの第1週3日目の記録

トレーニング内容
途中平地でファストペダル5分間　ゾーン２

朝　
走行距離　15.81km
消費カロリー　331cal
平均速度　19.2km/h
平均ケイデンス　73.3rpm

夕
走行距離　15.78km
消費カロリー　381cal
平均速度　18.1km/h
平均ケイデンス　66.8rpm

相変わらず楽です。