2009-01-28から1日間の記事一覧
CTSトレーニングの第1週日7目の記録 (1/26)トレーニング内容ゾーン2 起伏のあるコース朝 走行距離 15.76km消費カロリー 353cal平均速度 20.7km/h平均ケイデンス 77.6rpm夕走行距離 15.76km消費カロリー 398cal平均速度 19.9km/h平均ケイデンス 74.8rpmCTSト…
CTSトレーニングの第1週日7目の記録 (1/26)トレーニング内容ゾーン2 起伏のあるコース朝 走行距離 15.76km消費カロリー 353cal平均速度 20.7km/h平均ケイデンス 77.6rpm夕走行距離 15.76km消費カロリー 398cal平均速度 19.9km/h平均ケイデンス 74.8rpmCTSト…