ロードの記録 ２・２２

今週は100km走りました。

金曜日は雨なので車で行ったのですが、それ以外は自転車で行ったので先週は抜けました。
ですが、よく考えたら月曜日が休みだったので、3回しか乗ってないんですね・・・

どうやら木曜日のデータ取るの失敗したようです、
平均速度が・・・
平均心拍数はだいぶ上がっているので、来週はリカバリーライドを増やしたいと思います。