私のフレームワークで作成したコアのところの一つ体力についてフレームワークを考えてみました。
体力は防衛体力と行動体力に分けられます。
さらに防衛体力は次の5つに分けられます。
行動体力は次のようになります。
これらをバランスよく高めることが体力アップには必要だと考えます。
何をするかの詳細なマップ、目的地については今後の検討課題です。
大まかな地図は体力については完成です。
地図がなくてはまっすぐ進めませんし、目的地がなければ途方に暮れます・・・
面倒でもここをしっかり組み立てることが何事においても大切なのではないかと最近感じるようになりました。
