影武者との勝負 １０・１５

また記録更新です！

記録更新は、帰りコースです。
タイム：　34:09

平均速度：　27.3km/h

平均ケイデンス：　85.7rpm

前回との差：　-10:46

影武者との差：　勝ち！（300m差）

消費カロリー：　484kcal
距離：15.52km
登坂：+59.5/-17.5 (32mの登り）

まだ回転数が足りません。
まだ回せますね。

心拍数Zone

前回の記録更新時（影武者）の心拍Zone

Zone3が減って、Zone５に上乗せされた分、速くなったのですかね。

VirtualPartnerと勝負をしだしてからだんだん速くなってきている気がします。

何よりモチベーションが違いますね。
昨日の帰りも、疲れたからゆったりしたペースで走ろうとしたのですが、
VirtualPartnerに少し先行して走っていることに気づき、そこから頑張って家まで走り続けました。

今月は、すでに先月の合計距離を抜いています。