2009-01-14 CTSトレーニング第1週1日目 自転車 CTSトレーニングの第1週1日目の記録トレーニング内容平地 一定したイージーペース ゾーン1朝 走行距離 15.79km消費カロリー 339cal平均速度 19km/h平均ケイデンス 82rpm夕走行距離 16.18km消費カロリー 390cal平均速度 18.3km/h平均ケイデンス 83rpmゾーン1なので、とても楽でした。心拍計のトランスミッターが寒いと肌が乾燥してうまくひろえないため、何かいい方法を検討したいです。