第2週1日目〜2日目

CTSトレーニングの第2週日1目の記録 (1/28)

トレーニング内容

ゾーン2　途中でファストペダル10分間

朝　
走行距離　15.72km
消費カロリー　335cal
平均速度　20.3km/h
平均ケイデンス　73.4rpm

夕
走行距離　15.79km
消費カロリー　387cal
平均速度　17.5km/h
平均ケイデンス　69.1rpm

CTSトレーニングの第2週日2目の記録 (1/29)

トレーニング内容

ゾーン2　途中でファストペダル5分間

朝　
走行距離　16.14km
消費カロリー　365cal
平均速度　21.8km/h
平均ケイデンス　81.9rpm

夕
走行距離　15.72km
消費カロリー　379cal
平均速度　18.0km/h
平均ケイデンス　68.5rpm

たぶん、これは信号待ちとか止まっているときも平均に含まれている気がします・・・

オートストップを使っていたときより全然遅いですし。
あと、面倒なので毎回ではなく一週間分まとめて載せるようにしますｗ
走行記録だけだと、あんまり面白い記事ではないですしね・・・